深圳中考体育项目与评分标准一览

揭秘深圳中考体育，项目与评分标准一览无遗！

亲爱的同学们，中考的脚步越来越近，你是否已经准备好迎接这场挑战？其中，体育考试可是不容小觑的一环哦！今天，就让我带你一起详细了解深圳中考体育的项目与评分标准，让你在赛场上轻松拿高分！

一、考试项目大揭秘

深圳中考体育考试项目分为一类项目和二类项目，考生需要在这两类项目中各选择一项进行考试。

一类项目（二选一）：

1. 中长跑（女生800米或男生1000米）

2. 200米跑

二类项目（十四选一）：

1. 足球

2. 篮球

3. 排球

4. 乒乓球

5. 羽毛球

6. 网球

7. 100米游泳（不限泳姿）

8. 50米游泳（不限泳姿）

9. 中长跑（女生800米或男生1000米）

10. 立定跳远

11. 投掷实心球

12. 1分钟跳绳

13. 1分钟踢毽子

14. 1分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）

二、评分标准大公开

深圳中考体育满分50分，考试两项得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；考试成绩按0.5的权重（50分）计入中考考试总成绩。

计分办法解读：

1. 深圳中考体育有16个考试项目，考生需要选择2个项目考试，每个项目的满分是120分。

2. 假如考生项目考了满分120分，项目考了80分，那么该考生中考体育分数：（120+80）/2=100分。

3. 如果两项得分的平均分超过100，也不会多得分，按100分计，最后按0.5的权重计入中考总成绩，即拿到了满分50分。

三、项目规则及评分标准详解

1. 200米跑：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。

2. 中长跑：场地及器材：原则上在200米以上田径场上进行。使用电动计时设备，用发令枪发令。

3. 立定跳远：场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑料要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米。动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。

4. 投掷实心球：场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考核。20米长的平地一块。实心球球体直径：14-14.5厘米；重量：男、女生均为2公斤20克；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行。

5. 1分钟跳绳：考生需在一分钟内完成尽可能多的跳绳次数，以跳绳次数计算成绩。

6. 1分钟踢毽子：考生需在一分钟内完成尽可能多的踢毽子次数，以踢毽子次数计算成绩。

7. 1分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）：考生需在一分钟内完成尽可能多的仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）次数，以次数计算成绩。

四、备考技巧大放送

1. 选择适合自己的项目：根据自己的兴趣和特长，选择最擅长的项目进行备考。

2. 加强训练：考前加强训练，提高自己的体能和技能水平。

3. 注意饮食和休息：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，为考试储备能量。

4. 调整心态：保持积极的心态，相信自己，勇敢面对挑战。

同学们，中考体育考试即将来临，希望你们能够充分利用这些信息，做好充分的准备，在赛场上发挥出最佳水平，取得优异的成绩！加油！